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如何呵护孩子的眼睛?

潍坊明润眼科医院专家告诉您:眼睛是心灵的窗口,看着孩子明亮清澈的眼神,每位家长的心都会被慢慢融化。可是现在随着手机、电脑、电视的普及,很多宝宝在幼儿园就带上了眼镜,到了小学和初衷90%的孩子都会离不开眼镜。那么在孩子视力发育过程中,要怎么呵护他们的眼睛呢?
 
良好用眼习惯,令孩子受益一生
 
好的生活习惯是保护视力的基础,良好的用眼习惯应当做到以下三点:
一、时刻教育孩子要有一个良好的习惯,例如,阅读书籍的时候,眼睛与书本相离33厘米左右,阅读时间不宜过长,每40分钟至1个小时就要休息5-10分钟。此外,不要在走路、坐车、躺着的时候阅读书籍,写字时要选好灯光的折射角度,要避免光线直接折射进眼睛。
 
二、合理利用电脑、手机等电子产品,例如:电视机应安置在眼睛视线的下方,眼睛与电视机的距离应该保持在电视画面对角线长度的5至10倍。有经常接触这些电子产品的,家长要每一段时间带孩子进行一次测试,看孩子的视力是否有所下降。
 
三、多做户外活动,孩子的自制力弱,家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度,经常带孩子到户外去活动有助于其双眼的休息。多看看天空中的鸟儿、运动中的乒乓球,也可以多打打羽毛球,多锻炼眼部肌肉。 

如果您还有疑问,也可点击咨询在线眼科医生或拨打我院24小时健康热线:0536-8286878咨询,潍坊明润眼科医院祝您健康顺心!

 

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