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假期孩子近视又加深了?

    明润眼科医院假期也快来了,但是孩子视力好像又加深了?是每天在家沉迷于电子产品?还是作业太多学习到废寝忘食?这可愁坏了家长。孩子近视不断加深,可能是这几点没做对。

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    缺乏户外运动
 增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此,家长空闲时,一定要多带孩子到户外走走。对于想预防近视的孩子,户外活动时间每天至少2小时,3小时更佳。

  预测孩子近视发展进程
   每个人出生的时候,都是远视眼,即眼轴较短,外界物体的成像聚焦在视网膜后。随着我们年龄的增长,身体发育,眼轴也会跟着长长,慢慢的,光线聚焦到视网膜上,即是正视眼。
监控孩子眼轴发育速度及远视储备消耗状态是及早发现孩子近视倾向、预防近视的方法。专家建议3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案,每年定期做眼科检查,能够提早发现孩子眼睛的变化,更能预测未来的发展趋势,做有针对性的防治,帮助孩子眼睛健康成长。

 



  用眼习惯不健康
 孩子尤其需要注意用眼健康。连续近距离用眼的时间不应过长,每用眼40分钟左右,就应当远眺或闭目养神10分钟;平时要保证充足的睡眠,劳逸结合;平衡饮食,合理营养等。应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激。

 

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